Velkommen til trening i speilsalen
![](https://aik.no/wp-content/uploads/2017/06/18947106_764882640349998_1184670123_o-400x400.jpg)
Turngruppa vår v.Helga Rabben starta opp 19 September kl 19.00 i speilsalen i 2 etg i Austevollhallen.
Har du lyst til å prøva,er du hjerteleg velkommen
Turngruppavår består av godt vaksne damer,som liker å halda seg i form.
Instruktør er Helga Rabben.
Treninga består av:
ein halv time med pust og pes
ein halv time med styrke av:
– bein og armer
– mage og rygg
– rumpe og lår
Avslutninga er Yoga,pilates og avslapning
Håpa me ser deg den 19 September.